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Prendre soin de sa peauest très important. Nous ne devons pas oublier que le corps humain est entièrement protégé par elle. Avoir une peau hydratée, protégée du soleil et avec un toucher agréable est quelque chose que nous aimons tous. Dans ce post, nous voulons vous montrer comment prendre soin de votre peau correctement. Mais avant de commencer, nous aimerions vous dire quelques faits intéressants sur cette partie très importante du corps… Commençons !
Que savez-vous de la peau ?
Vous ne savez peut-être pas que la peau est le plus grand organe du corps. Pour vous donner une idée, chez chaque être humain, la peau occupe environ deux mètres carrés. Son épaisseur varie en fonction de la partie du corps dans laquelle elle se trouve. Par exemple, la peau la plus mince se trouve sur les paupières. Cette peau fait environ un demi-millimètre d’épaisseur. Cependant, la peau des pieds, en particulier celle des talons, mesure environ quatre millimètres de long.
La peau est très importante car c’est une barrière naturelle qui protège notre corps des agents extérieurs. La peau est principalement divisée en trois couches.
- L’épiderme. C’est la couche la plus externe de notre peau. C’est donc la barrière la plus puissante pour nous protéger des agressions extérieures. Les crèmes agissent généralement directement sur cette couche pour la protéger et lui permettre de conserver ses qualités plus longtemps.
- Le derme. Cette couche est la deuxième couche de la peau et se trouve sous l’épiderme. Il est fermement lié à la première et à la deuxième ligne de défense contre les agressions extérieures envers notre organisme. C’est là que se trouvent les follicules pileux et les glandes sébacées. Ses fonctions sont nombreuses et très importantes. Par exemple, il nourrit l’épiderme et a une fonction thermorégulatrice.
- L’hypoderme. C’est la couche la plus protégée de notre peau et elle est aussi connue sous le nom de fascia superficiel ou tissu sous-cutané. Cette couche est principalement responsable du stockage des graisses. Les cellules graisseuses de cette partie de la peau peuvent avoir une épaisseur de 3 centimètres. Par exemple, dans l’abdomen.
Les soins de la peau sont-ils difficiles ?
Non, ne t’inquiète pas. Prendre soin de la peau n’est pas excessivement compliqué. Mais vous devez être très constant et suivre les instructions que nous vous donnons tous les jours. L’un des principaux problèmes de la peau est le manque d’hydratation et le contact direct avec le soleil. Ces deux éléments sont sans doute ceux qui affectent le plus l’épiderme et vieillissent le plus notre peau. Chez nous voulons vous donner quelques orientations très simples pour que vous sachiez comment prendre soin de la peau du corps et du visage.
Souviens-toi, on n’est pas médecins. Vous pouvez donc toujours consulter un praticien expert pour obtenir de l’aide et des conseils dans votre cas particulier. Si vous souffrez d’un trouble cutané majeur, comme le psoriasis, consultez votre médecin pour savoir comment le traiter.
Nous espérons que vous trouverez ces conseils très utiles et que vous nous direz vos propres trucs dans la section commentaires.
De quoi avez-vous besoin pour prendre soin de votre peau ?
Comment prendre soin de la peau du visage
Comment prendre soin de la peau du corps
Instructions pour les soins de la peau
Comment prendre soin de la peau du visage
La peau du visage est l’une des parties de notre corps, avec les mains, qui subissent chaque jour plus d’attaques. En contact direct avec l’extérieur, il est normal de souffrir plus directement des agressions extérieures. Dans cette section nous allons vous expliquer comment prendre soin de la peau du visage pour qu’elle soit toujours hydratée et en parfait état. Ce soin est conçu pour devenir un rituel de beauté quotidien. Si vous le faites de façon permanente dans un temps très court, vous remarquerez les résultats. Si vous voulez faire un nettoyage de la peau vraiment intensif à domicile, n’oubliez pas de lire notre article Comment faire un nettoyage de la peau à domicile.
- Appliquer le lait démaquillant sur le visage. Pour le faire vraiment bien, il est pratique d’avoir les cheveux relevés et le visage lavé. Vous pouvez trouver du lait de toilette en pharmacie ou même dans les supermarchés. La marque Deliplus des supermarchés Mercadona propose du lait nettoyant à un très bon prix et donne d’excellents résultats. Appliquez-le sur votre visage avec les mains et roulez doucement en cercles. Essayez de suivre le sens des aiguilles d’une montre et évitez de tirer les muscles vers le bas. Comme ça, ils ne se tireront pas d’affaire. Il n’est pas conseillé d’étaler le lait nettoyant sur les paupières.
- Enlever l’excédent à l’aide d’un coton. Enlever la crème à l’aide d’un coton. Faites-le aussi avec des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre. Insistez sur la zone des nageoires et des joues du nez. Fondamentalement où vous voyez plus de points noirs. De cette façon, la crème pénètre mieux et peut enlever l’excès de saleté de votre peau. Vous remarquerez que ça marche parce que le coton finira par devenir un peu foncé.
- Appliquer le tonique facial. Une fois que vous avez retiré le lait nettoyant avec le coton, vous devez appliquer le tonique facial. Il est essentiel de bien hydrater la peau. Utilisez un coton et trempez-le dans le tonique. Comme précédemment, étalez-la toujours sur le visage en mouvements circulaires et de haut en bas pour éviter que les muscles ne s’affaissent. Il y a des gens qui préfèrent donner de petites touches. Quelle que soit la méthode que vous choisissez, faites-le doucement afin de ne pas endommager la peau. Vous pouvez aussi l’appliquer sur les paupières.
- Appliquer sur le contour des yeux. Une fois que vous remarquez que votre peau a absorbé le tonique facial, il est temps d’appliquer le contour des yeux. Faites-le doucement et de la zone de la larme vers l’extérieur.
- Appliquer la crème hydratante. Il ne vous reste plus qu’à finir de nourrir le reste de votre peau. Utilisez la crème qui convient le mieux à votre type de peau (mixte, grasse, sèche). Vous pouvez l’acheter en pharmacie pour que les pharmaciens vous conseillent. Tout comme avant, vous devez l’étaler avec des mouvements circulaires et très doucement. N’ajoutez en aucun cas trop de crème car vous empêcherez les pores de respirer et vous n’obtiendrez rien. L’idéal, c’est qu’en l’allongeant, vous remarquez comment la peau l’absorbe grâce à vos massages circulaires. Si vous ne l’absorbez pas, c’est que vous en avez trop rajouté. Essayez d’étaler l’excédent sur le reste du visage. Faites ce traitement tous les matins. Si vous le répétez aussi la nuit, les résultats seront spectaculaires.
Comment prendre soin de la peau du corps
Afin de prendre soin de la peau de votre corps, il est important de maintenir une hydratation adéquate et de la protéger du soleil lorsque vous sortez dans la rue. De cette façon, vous éviterez des souffrances inutiles et veillerez à ce que votre peau soit toujours parfaite. En ce qui concerne les conseils de beauté à appliquer quotidiennement, vous pourriez être intéressé par ce qui suit.
- Utilisez un savon doux. Pour assurer une peau douce et en bon état est recommandé d’utiliser un savon doux. Si vous vous habituez à utiliser des savons forts, votre peau peut devenir très sèche et sensible. Utilisez des savons riches en lipides pour vous assurer qu’ils sont protégés.
- Prenez une douche chaude. Nos cheveux et notre peau souffrent beaucoup avec les douches chaudes. C’est l’une des principales raisons de la sécheresse dans ces deux parties. Évitez de rester longtemps dans l’eau afin de ne pas endommager la peau. Si vous aimez les bains, ne vous en privez pas mais ne restez pas trop longtemps dans la baignoire.
- Rincer et sécher soigneusement. Assurez-vous d’enlever tout le savon de votre corps pour qu’il soit parfait. Si vous voulez sécher la peau correctement, faites-le en tapotant doucement sur la serviette. Ne le frottez pas sur votre corps. Donne un toucher doux et rapide pour sécher complètement.
- Appliquer la crème hydratante. Bien que cela puisse prendre du temps et des efforts au début, il est très important d’hydrater la peau tous les jours. Tout comme le visage, vous avez des crèmes hydratantes pour tous les types de peau. Trouvez le meilleur pour votre cas.
Conseils pour les soins de la peau
(étiquette_12) Manger correctement, boire beaucoup d’eau et ne pas prendre froid sont trois conseils que nous devrions vous donner. (étiquette__12) Ne prenez pas froid lorsque vous êtes dans la rue et ne laissez pas le soleil et le vent endommager votre peau. Les climats extrêmes font beaucoup souffrir notre peau. S’il fait froid, réchauffez-vous. Si c’est chaud, essayez de porter des vêtements légers.
Come well. Ajoutez cinq fruits et légumes par jour à votre alimentation pour rester en santé. Si vous mangez de façon équilibrée, vous le remarquerez non seulement à l’intérieur mais aussi à l’extérieur. Votre corps sera beaucoup mieux et cela se reflétera dans votre peau. Évitez les sucreries, les aliments gras et la consommation excessive de produits transformés et de farines. Optez pour les céréales complètes et augmentez votre consommation de fruits, de légumes et de légumineuses.
Et enfin,buvez beaucoup d’eau! L’hydratation est essentielle pour une peau parfaite.