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Dans cet article, nous parlerons des huiles essentielles , à quoi elles servent et comment les utiliser.
Ce type d’huiles pures sont extraites de plantes médicinalesaromgrenier , est fait par distillation et ainsi obtenir leur essence et des principes actifs en concentrations élevées, dans lesquelles nous trouvons non seulement des propriétés qui sont aromatiques, mais beaucoup plus important, ceux qui sont thérapeutiques, si ces huiles concentrées sont de plus en plus populaires.
Celles-ci sont extraites des fleurs, des tiges, des fruits ou des racines des plantes ; selon l’espèce, la partie ayant la plus forte concentration de l’ingrédient actif sera utilisée et obtenue par différentes méthodes, que ce soit par macération, pression ou distillation. A titre d’exemple, nous vous disons que pour avoir une petite bouteille de 10ml d’huile concentrée, vous pouvez avoir besoin de plusieurs kilos de plante.
Comment utiliser les huiles essentielles
Il est important d’être clair que ces huilesne sont pas l’essence de l’odeuret ni le parfum, son arôme devient seulement une de ses caractéristiques, il n’est donc pas recommandé de les utiliser dans les brûleurs, car ils seraient gaspillés et aussi leur faire perdre leurs propriétés les plus importantes qui sont thérapeutiques, même si il existe des diffuseurs utilisés en aromathérapie, mais il sera toujours meilleur contact avec la peau, par frottage et massage, pendant que vous faites cela vous serez aussi en les sentir.
Les huiles essentielles sont très concentrées, il faut donc les utiliser avec parcimonie et beaucoup de prudence, il suffit de 3 à 4 gouttes pour se frotter sur certaines zones, comme une partie où vos articulations vous font mal, les cicatrices ou la poitrine, toujours en regardant quelles sont les propriétés de certaines huiles.
Vous pouvez prendre de l’huile essentielle et ajouter quelques gouttes dans votre crème hydratante ou dans votre corps ; vous pouvez aussi diluer quelques gouttes dans un peu d’eau chaude, puis prendre un chiffon ou une lingette et faire des compresses sur la zone affectée entre 5 et 10 minutes.
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Puis-je les ingérer ?
Il y en aqui sont digestifset qui peuvent être ingérés, mais qui sont vraiment très rares, donc nous vous recommandons de ne pas le faire, parce que grâce à leurs concentrations élevées pourraient être toxiques, il est donc bon, avant cela, de le découvrir avec un thérapeute et le faire sous sa supervision. Si c’est le cas, prenez-les toujours diluées, avec prudence et sans jamais dépasser la dose.
Il existe un autre procédé, la teinture mère, qui consiste à obtenir également les principes actifs, mais par macération, et qui est réalisée avec de l’alcool éthylique ; les teintures ainsi préparées sont susceptibles d’être ingérées.
À quoi servent les huiles essentielles (étiquette__6)
Les bienfaits que les huiles essentielles peuvent apporter dépendent des propriétés des plantes dont elles sont issues, bien qu’elles aient toutes des propriétés en commun, soit plus ou moins grandes ; elles activent la circulation lymphatique et sanguine, elles sont tonifiantes, anti-radicalaires, antivirales, relaxantes, régénératrices des cellules, antibiotiques, antiseptiques et anti-inflammatoires ; les plus utilisées sont les suivantes :
Carotte: spécial pour la peau sèche et fatiguée, également antioxydant.
Citron :est un astringent et aide à la purification des peaux grasses.
Lavande :parfaite pour la peau irritée et sèche, elle est bactéricide et relaxante.
Camomille romaine: pour tous les types de peau et possède des propriétés anti-inflammatoires.
Romarin :donne plus de lumière aux cheveux les plus faibles (recommandé uniquement pour les cheveux bruns) et est revigorant.
Menthe: redonne de la force aux cheveux, stimule et aide aux problèmes digestifs.
Eucalyptus: excellent pour le nettoyage du cuir chevelu, antiseptique et aussi pour traiter les problèmes respiratoires.
Sauge: favorise la croissance des cheveux, c’est un tonique.
Origan: est anti-cellulite.
Bois de santal: tonifie votre corps et est stimulant.
Jasmin :est aphrodisiaque, aide à améliorer l’humeur et est stimulant.
Thym :être bactéricide aide à combattre les infections.
Orange :aide à détendre le corps, est antispasmodique.
Genévrier: exfoliant pour cellulite.
Patchouli :aide à combattre l’acné et à guérir.
Cyprès :étant un stimulant veineux, aide à soulager les pieds fatigués.
Géranium: aide à renforcer les peaux les plus sensibles et est vivifiant.
Pin :pour résoudre les problèmes respiratoires.
Arbre à thé :un excellent désinfectant.
Précautions (étiquette__6)
Lorsque vous utilisezdes huiles essentielles d’agrumes , comme l’orange ou le citron, vous devez être très prudent avec le soleil, car vous ne voulez pas tacher votre peau.
Il est important que les femmes enceintes, les personnes âgées et les bébés consultent un spécialiste avant d’utiliser toute huile, car certains peuvent avoir des effets indésirables, comme l’augmentation de la tension artérielle.
Les personnes ayant des problèmes coronariens ou neurologiques devraient limiter les huiles essentielles au théier, à la camomille et à la lavande.
Si vous avez des allergies, consultez votre médecin.
N’oubliez pas de les utiliser à l’extérieur et de les diluer dans des crèmes neutres ou dans une huile de base.
Si votre peau est sensible, vous devez d’abord tester une petite quantité dans une zone.